ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದ ಮೂರು ಅಂಶಗಳು

ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಅಂಶ:

ಯುವಿ ವಿಕಿರಣ, ಫೋಟೊಜಿಂಗ್

70% ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯು ಫೋಟೋಜಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ

ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಾಲಜನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಯೌವನವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಕುಗ್ಗಿದರೆ, ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಮಂದತೆ, ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್, ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್, ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ವಿಶಾಲ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು UVA ಮತ್ತು UVB ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. UVB ಕಿರಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ತರಂಗಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸುಡಬಹುದು, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಆದಾಗ್ಯೂ, UVA ಕಿರಣಗಳು ದೀರ್ಘ ತರಂಗಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, UVA ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, UVB ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಡಿಎನ್‌ಎಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ರೂಪಾಂತರ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯುವಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಿಸಿಲು ಅಥವಾ ಮೋಡವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ

ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು

ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪದವೆಂದರೆ 'ಆಮ್ಲಜನಕ'. ನಾವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ 98 ರಿಂದ 99 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ; ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳಲು ಸಣ್ಣ ಅಣುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಬಹುಶಃ 1% ಅಥವಾ 2% ಆಮ್ಲಜನಕವು ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಾನಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಚರ್ಮವು ಕ್ರಮೇಣ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿಜವಾದ ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಗಾಢವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದ ಒಳಚರ್ಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು, ಚರ್ಮವು ನಾವು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ತಯಾರಿಸುವ ಯಂತ್ರಗಳು.

ಚಿತ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಜೇಡರ ಬಲೆಯು ಕಾಲಜನ್ ಆಗಿದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಳೆಯ ಚರ್ಮವು ಮೂರು ಆಯಾಮದ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೆಣೆದ ಕಾಲಜನ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಗಿದೆ, ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳ ವಿಘಟನೆಯ ನಡುವಿನ ಹಳೆಯ ಚರ್ಮ, ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಲಿಂಕ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಲಜನ್ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಇದನ್ನು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ?

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಕೆಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಫೆರುಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು; ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಲೈಕೋಪೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ಸ್ ಎಂಬ ಅಂಶವಿದೆ, ಈ ಘಟಕಾಂಶದ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ, ಅವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸ್ವಯಂ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. , ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೂರನೇ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ

ಚರ್ಮದ ಗ್ಲೈಕೇಶನ್

ವೃತ್ತಿಪರ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಎಂಜೈಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಲೇಷನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಮೆಲಾಡ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿಣ್ವಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತತ್ವವಾಗಿದೆ; ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಲ್ಲವು, ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘವಾದ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮರುಜೋಡಣೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಲೇಷನ್ ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ AGEs.

AGE ಗಳು ಕಿಣ್ವದ ನಾಶಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಪರಾಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ, ಹಳದಿ-ಕಂದು ಬಣ್ಣದ, ಸಂಬಂಧಿತ ಜೈವಿಕ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, AGE ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಗಡಸುತನದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಒಂದು ವಾಕ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸಕ್ಕರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಹಳೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.